В этой статье мы расскажем о восьми вещах, которые лучше не делать на борту самолета. Об этом вы не услышите от бортпроводниц. Читайте внимательно и запоминайте наши советы.
1. Не затыкайте пальцами заложенные уши
Во время взлета и приземления самолета из-за смены давления у пассажиров закладывает уши. Многие пытаются избавиться от неприятных ощущений, затыкая уши пальцами. Это бесполезно. Вам помогут следующие способы:
· Воспользуйтесь леденцом или жвачкой. Сосательно-глотательные движения снимут дискомфорт;
· Открывайте и закрывайте рот;
· Проталкивайте воздух через уши, заткнув нос. Этот метод не подойдет тем, кто страдает насморком или аллергией.
2. Не пейте газировку
Второе побочное явление перепадов давления - повышенное газообразование. Газированные напитки только усилят эту проблему. Вам оно надо? Лучше пейте больше воды - при перелете велик риск обезвоживания, и организм в ней очень нуждается.
3. Не летайте с насморком
Заложенный нос увеличивает и без того серьезную нагрузку на уши, что может обернуться травмой. Это не значит, что из-за простуды вам придется отказаться от перелета. Просто воспользуйтесь сосудосуживающими каплями, и все будет в порядке. Другое дело - синусит, ринит или гайморит. С этими заболеваниями летать категорически не рекомендуется.
4. Не садитесь на задние места, если вас укачивает
Многие знают, что при укачивании лучше не садиться на задние места в транспорте. Самолет - не исключение. Если вас укачивает, выбирайте место в начале или у крыла самолета. Там вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
5. Не трогайте ничего без необходимости
Самолет - не самое чистое место. Вместе с вами летят тысячи бактерий. Не все пассажиры чистоплотны и аккуратны, а дезинфекцию на борту проводят далеко не после каждого рейса. Так что не лапайте все вокруг и почаще пользуйтесь антибактериальным гелем для рук.
6. Не злоупотребляйте спиртным
Отметить долгожданный отпуск лучше после прилета, а не на борту. Алкоголь усиливает обезвоживание и мешает насыщению крови кислородом. Результат - вялость, сонливость и сухая кожа. Во время полета человек пьянеет быстрее, поэтому один бокал спиртного идет за два. Учтите это, если все же решили пригубить алкоголь.
7. Не пользуйтесь термальной водой
В самолете очень сухой воздух. Это провоцирует обезвоживание и в целом усложняет процесс перелета. Чтобы освежиться и увлажнить кожу, многие пользуются термальной водой. На самом деле это только ухудшает положение. Испаряясь с поверхности кожи, вода забирает влагу и изнутри. Чем больше брызгаетесь термалкой, тем больше сохнет кожа.
8. Не сидите весь перелет
В перелете циркуляция крови замедляется. В сидячем положении кровь приливает к ногам, что увеличивает риск образования тромбов. Несколько советов, чтобы снизить риски:
· Ходите по салону;
· Снимайте обувь;
· Одевайтесь удобно;
· Если у вас проблемы с кровообращением, наденьте компрессионные чулки;
· Делайте разминку для ног: поднимайте и опускайте стопы, шевелите пальцами.
9. Не надевайте контактные линзы
Сами линзы сушат глаза, а в сочетании с сухим воздухом в самолете ситуация только усугубится. Для перелета лучше выбрать очки или на крайний случай одноразовые линзы. И не забудьте про увлажняющие глазные капли.
10. Не пейте чай или кофе
Их делают на основе воды из самолетного водопровода. Стоит ли говорить о том, сколько бактерий и инфекций там обитает? Конечно, есть и исключения, но как их вычислить, не знает никто. Поэтому лучше перестраховаться и пить бутилированную воду.
