Если вы идете в длительный поход, например, в горы, в состав группы обычно входит медицинский специалист. Именно походный медик собирает общую аптечку на всю группу исходя из здравого смысла и индивидуальных потребностей туристов. Если же ваше путешествие не столь экстремально (например, вы едете на море семьей или идете в поход выходного дня), озаботиться вопросом сбора аптечки и изучения основ оказания первой медицинской помощи нужно самостоятельно.
В походе по частоте происшествий лидируют несложные травмы, и это нужно предусмотреть заранее. Вы можете столкнуться с необходимостью оказывать первую медицинскую помощь, и лучше быть к этому готовым. Итак, самые частые травматические ситуации в походе.
Вывихи, ушибы и растяжения
На поврежденный участок нужно сначала наложить холод, минут на 10-15. После того, как спадет первоначальный отек, на поврежденное место накладывается мазь "Диклофенак" или бальзам "Спасатель". Не пробуйте вправлять вывих, если не знаете точно технику, поскольку есть риск навредить еще сильнее либо доставить пострадавшему еще больше болезненных ощущений.
Царапины и порезы
Стоит различать типы кровотечения - венозное (кровь темная, течение крови ровное) и артериальное (пульсирующая струя алой крови). При повреждении артерии первым делом необходимо приподнять конечность и наложить жгут - поверх одежды или ткани, над местом повреждения. Обязательно прикрепить записку, указав время наложения жгута - в теплое время его нужно снимать и накладывать снова каждый час (зимой - каждые полчаса). Жгут наложен верно, если кровотечение прекратилось, а конечность ниже жгута холодная и бледная. При венозном кровотечении накладывается давящая повязка. После необходимо заняться вопросом транспортировки пострадавшего в медучреждение.
Легкие порезы и царапины обрабатываются хлоргексидином, при необходимости края раны можно склеить медицинским клеем БФ-6. После накладывается давящая повязка либо бактерицидный пластырь.
Пищевые отравления и инфекции
Очень много неприятностей в походе может доставить пищевое отравление. Признаками отравления являются слабость, тошнота и рвота, диарея, жар. Пострадавшему следует дать активированный уголь, энтеросгель или любые другие абсорбенты. Бессмысленно при использовании абсорбентом давать медикаменты - следует подождать минимум три часа, иначе лекарства тоже будут абсорбированы и не дадут никакого эффекта. После того как закончится действие абсорбентов пострадавшему есть смысл начать курс препаратов от диареи бактериального генеза (например, "Энтерофурил"). В случае тяжелой диареи в комплексной терапии поможет Имодиум - и обязательным пунктом является восстановление водно-солевого баланса в организме (обильное питье или Регидрон).
Тепловые удары
Головокружение и слабость, а также головная боль и тошнота (вплоть до потери сознания) - симптомы теплового или солнечного удара. Пострадавшего необходимо уложить в тень, наложить на лоб холодный компресс и каждые полчаса давать полстакана воды (нужно много жидкости для восстановления организма). Можно дать таблетку болеутоляющего на основе ибупрофена, анальгина или парацетамола (если нет рвоты).
Ожоги
Нельзя мазать место ожога маслами и мазями. Место ожога необходимо в течение 15-30 минут охлаждать проточной водой, а лучше - иметь при себе спрей "Пантенол". Если ожог тяжелее бытового - нужно срочно везти пострадавшего в больницу и постараться снизить уровень болевых ощущений.
Используя лекарства, обязательно учитывайте дозировку и противопоказания - главное правило здесь "Не уверен - не делай". Здоровья вам - и пусть ничто не омрачает ваших путешествий!
